卫生部发布了《保持健康体重知识要点》，其中特别指出：儿童肥胖危及终身，预防应从早期开始——保持健康体重，合理膳食，适量运动最为重要。其实，没... [ 查看全文 ]

“不能吃不能喝”，这不叫糖尿病饮食干预，是大错特错的认识，这种低能量饮食会造成糖尿病患者营养不良或低血糖。 [ 查看全文 ]

规律的饮食习惯是血糖控制的重要组成部分，但由于工作及人际关系的需要，很多糖尿病患者不得不应对许多应酬，面对宴席上“糖衣炮弹”、“山珍海味”的... [ 查看全文 ]

蔬菜是糖尿病患者每餐必备的食物，富含膳食纤维，有助于减缓血糖升高的速度，此外还供给人体各种营养物质。不过蔬菜中也含碳水化合物，但是大多数含量... [ 查看全文 ]

端午节吃粽子是我国的传统习俗，面对品种繁多的粽子，糖友到底能不能吃？吃什么样的粽子好呢？ [ 查看全文 ]

夏天到了，多汁味甜的西瓜让我们在这个季节里酣畅淋漓。很多人认为西瓜太甜，有糖尿病就不能吃。有些糖友会找出食物血糖生成指数表，说西瓜的血糖生成... [ 查看全文 ]

我患2型糖尿病40年，算是老“糖友”了。通过学习，我深刻了解了土豆的营养和作用，决定吃一段时间土豆试试看。我每天减少50克主食，兑换100克... [ 查看全文 ]

研究发现：含有蛋白质和脂肪的一顿丰盛早餐实际上有助于2型糖尿病患者更好地控制饥饿感和血糖水平。病人在坚持食用丰盛早餐3个月后，他们的血糖水平... [ 查看全文 ]

“猪肝、蛋黄等含胆固醇高的食物，我都不敢吃，我血脂高，还有糖尿病。”李大妈这样抱怨着。其实，像李大妈这样一看到胆固醇含量高的食物就避之不及的... [ 查看全文 ]

糖友总热量及各餐热量均要控制，热量波动带来血糖波动，对病情不利。正确做法是控制总热量同时，做到谷类、肉、奶、蔬果种类齐全，以便获得均衡营养。 [ 查看全文 ]