热水泡脚十分钟,竟导致截肢!

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来源: 掌控糖尿病综合整理  发布时间:

宁德福安    

72岁的王阿伯患糖尿病已有20多年。上个月,女儿特地买回中药水给他泡脚,王阿伯用了比较烫的水,可谁知泡了十几分钟后一看,双脚已经起水泡,肿胀发白。过了两天,他被送到医院时,已高烧40度,双脚水泡破溃,大量渗液。由于烫伤感染过于严重,双脚必须截肢保命。(《海峡都市报》报道)

浙江奉化

陈先生今年52岁,患糖尿病10多年了,前些天晚上天冷,陈先生用热水泡了10多分钟脚。泡着泡着,他觉得脚没了知觉,再一看又红又肿。他觉得可能是烫伤了,抹了点药膏。一周后双脚非但没好,反而肿得更严重了。同时,陈先生还高烧40度,感染休克。家人赶快送他到医院,为了保命,医生只能给陈先生进行双脚截肢手术。(《钱江晚报》报道)

类似的案例还有很多很多,糖友泡脚为什么容易导致如此严重的后果呢?

因为糖友长期受高血糖影响,神经、血管会出现病变,脚部的感觉会减弱或丧失,对外界伤害就会反应迟钝。寒冷的冬季,糖友用热水泡脚时,无法准确感知水温,长时间高温浸泡就会导致脚部被烫伤,皮肤破损,伤口感染、难以愈合,严重的就会面临截肢。

 我们都知道泡脚好处是不少,但要是泡不对,却会让泡脚的养生效果适得其反。对于糖友来说,正确的泡脚方式是怎样的呢?下面让我们一起来看看。


 糖友安全泡脚五要素  

 脚盆  不使用机械按摩 

推荐选择一个比较深的木桶,深度以能达到小腿肌肉处为佳。木盆一是不像塑料盆和铁盆那样散热快,较易保温;二是相对来说更天然,不会像塑料盆那样,因为水温过高而释放有害物质。另外,也不建议糖友使用电子按摩泡脚盆,以免齿轮类的按摩器具损伤皮肤。

 水温   不超过40℃ 

正常人感觉很烫的水,糖友由于末梢神经病变温度感知力下降,泡着却感觉温度很舒适,以致容易出现烫伤现象。糖友最佳的泡脚水温是“热而不烫”,以37℃为宜,一定不能超过40℃。糖友在泡脚前一定要先让家人测测水温,如果家人不在身边,可以用温度计来监测水温。

 时间   睡前不超过20分钟

不少人喜欢长时间泡脚,但是糖友皮肤比较脆弱,长时间热水浸泡后容易脱皮,引发感染。糖友泡脚以15~20分钟为宜,额头微微出汗即可,切忌泡到大汗淋漓。每次具体时间还需根据年龄、性别、疾病情况及泡脚后自己的切身感受等来逐渐调整。

进食状态、太饱或是过饥的时候都不宜泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适,还会影响消化吸收。那什么时候泡脚最好呢?因此,最佳泡脚时间为入睡前1~2小时(晚上9点左右),一来暖身,二来利于消除疲劳、帮助睡眠。

检查   有伤不要泡脚

糖友脚部皮肤出现外伤、破裂时不要泡脚,否则也易导致皮肤感染而发生严重的后果。洗完脚后用吸水毛巾轻揉并彻底擦干,保持足部温暖干爽,可对足部进行按摩,但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤,用植物油均匀涂于足部,并轻轻按摩使之充分吸收,以软化皮肤、消除鳞屑、防止干裂。修剪趾甲不宜过短,以免损伤甲沟造成继发感染。

中药 不可乱用 

不少人喜欢用中药泡脚,但并不是每一个人都适合,因为错用中药泡脚而截肢的病人屡有报道,如果希望使用中药泡脚,一定要由医生指导使用。另外,用中药泡脚时不要用铝质等金属盆,因金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成有害物质。

 TIPS:冬季泡脚的8大好处  

小寒大寒,冷成冰团。小寒刚过,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说,寒从脚下起,这个时候用热水泡泡脚,有这些好处哦↓

1.暖身驱寒:脚位于人体的最底部,冬天寒冷侵袭,人们活动量减少,致使足部血流不畅,因此我们经常会感觉四肢,特别是脚部寒冷。泡脚能促进血液循环,祛寒暖身。

2.消除疲劳:泡脚可以加快新陈代谢,加速血液循环,能很快地消除一天的疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

3.改善睡眠:睡前泡脚可以促进神经系统调节功能,改善睡眠质量。

4.缓解头痛:泡脚使双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,缓解头痛。

5.防治感冒:热水泡脚有利退热,提高人体抗寒能力,防止感冒发生。

6.去除脚臭:每天用盐水泡泡脚,可杀菌除臭、防止脚气。在热水盆里放入半杯粗盐,浸泡双脚20分钟,两周后就能起效。

7.防治高血压:泡脚能有效促进血液循环,减少高血压、心脏病及中风等危险疾病发生几率。

8.缓解关节痛:泡脚能起到加强关节血液循环,疏通筋骨关节的作用,假如适当按摩患部,使局部血流畅通,能减轻疼痛。

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