糖尿病护理：老年糖友除了喝水，还能喝些什么？
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对于老年糖友来说，当然最好的就是喝水，但以下这些推荐的饮品，其实糖友也可以喝一喝，有些对于控制病情也是很有帮助的。
1.糖友应选择纯牛奶或强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则血糖会迅速升高从而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。
糖友每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用,应同时进食谷类食品,以便起到营养素互补的作用,也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。
2．绿茶
儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。
3.红茶
红茶含有多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖友保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖友更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。
4.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬,有助于改善糖友和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。
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