别让“坏皮肤”拉低你的颜值！！（糖友护肤攻略）
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糖尿病护理
来源： 综合整理
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这就是范爷私下的日常 ↓↓↓
传说一年要敷掉700张面膜，
难怪美到发光！！！
糖友小美不禁泪奔：
我一敷面膜就长痘，
现在连化妆也戒了！
护肤，怕引起皮肤问题……
不护肤、不化妆，又丑到没有安全感……
美容事业，真的是糖友的禁区？
对于想化妆、护肤的女性糖友，只要当下皮肤没有问题，并且通过药物治疗血糖控制的较为理想，完全都是可以正常进行的，不过需要注意以下4个小细节：
1.新产品先试用：第一次使用以前从未使用过的化妆品、护肤品前，最好现在脖子和脸颊的连接处先试用几小时，确定无过敏反应，再上脸。
2.每天回家后及时卸妆：除了使用卸妆产品以外，还应该用洗面奶和清水各洗一遍，避免化妆品残留毛孔中。
3.最好不选碱性洁面产品：碱性的洁肤产品清洁能力强，但对于皮肤“娇贵”的糖友，很可能引起皮肤不适。建议糖友使用中性或弱酸性的洁肤产品，如标示有氨基酸的洁面产品。
贴士：糖友也可以自己购买一个PH试纸来检测，PH大于7就是偏碱性的洁面产品。
4.选择不含酒精的护肤品：虽然酒精具有去角质的功效，但对于糖友还是谨慎为好。推荐糖友挑选含有黄瓜、芦荟、洋甘菊等有舒缓镇定、补水能力好的天然成分的护肤品。
贴士：液态的护肤品，糖友在购买时可以用摇晃的方式，晃动几下后，瓶内的液体出现的泡沫越多小，酒精含量越大，泡沫少则酒精含量少。
保住颜值，糖友护肤牢记5个要点
当然，除了美美的“仙女”们，咱们的小朋友、老人和男同胞等在糖尿病护理时也不能忽略皮肤的日常养护哦：
1.“洗白白”不要太勤
保持皮肤的清洁很重要，但每天都洗澡反而容易导致皮肤干燥瘙痒。一般糖友夏天隔一天洗一次，冬天每周洗2～3次即可，不洗澡的时候也要每天睡前清洁面部、足部、阴部。
贴士：清洗、擦干时要选用柔软的毛巾，水温也别太高，一般在40℃左右为宜。
2.保证皮肤“湿润润”
不少上了年纪的糖友和男性糖友，可能没有习惯使用护肤品。但如果皮肤干燥，就会引起皮肤瘙痒，严重的话则会变成皮肤问题。
贴士：糖友可以选择一些凡士林、硅油等在清洗后涂抹，干燥的季节可以增加涂抹的频率。
3.给皮肤撑“防晒伞”
糖友们一定要明白防晒绝不只是为了美白，也不仅仅是女性的事，更不仅仅存在于夏季。只要是阳光明媚的日子，糖友们如果毫无防护地长时间呆在太阳底下，都很有可能发生日光性皮炎等皮肤疾病。
贴士：防晒可以选择遮阳伞、防晒衫等，也可以选择防晒霜。但用防晒霜一定要注意说明，是可以直接温水清洗、还是用肥皂清洗或需要卸妆产品清洗，以免因为卸除不干净反而伤害皮肤。
4.慎用激素外用药
胰岛素是人体内唯一的降糖激素，而糖皮质激素、肾上腺素和生长激素等则是升血糖激素。这些产品对于糖友来说，除了影响自身激素平衡，引发激素依赖等，还会干扰血糖的控制。
贴士：如果要使用激素类的外用药，一定要先听听医生的意见。
5.饮食可别“火辣辣”
每天吃什么，除了影响血糖外，同样还会呈现在你的脸上。常吃油炸、辛辣、精加工食品和酒类，皮肤很容易长痤疮，如果还“手贱”爱挤痘痘的话，很可能会引发溃烂等问题。
贴士：多喝水、多吃青菜、多用清淡少油的烹饪方式，好的饮食习惯会让你收获一个健康的皮肤。
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