糖尿病秋季饮食注意防秋燥

秋季雨水减少，气候干燥，冷热多变，如果护理不当，疾病纷至沓来。对糖尿病患者而言，秋季饮食如果不注意，可能会使病情加重或复发。下面，列举了糖尿病患者秋季饮食需要注意的2点。

坚持规律进食
 
部分糖友进入秋季后，食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量且规律地进餐，尤其是使用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。
秋季糖尿病人饮食，宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等。在秋季，人们一般喜欢喝粥，但稀粥吸收快，会明显升高餐后血糖。因此，糖尿病患者最好多干少稀，以干为主。

及时补足水分
 
秋天气候相当干燥，机体失水较大，因此糖尿病患者应注意及时补充水分。部分糖尿病患者有这样一个误区，担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病患者多尿是由于血糖高，口渴是体内缺水的表现。如果限制饮水而造成脱水的话，会加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷，增加尿路感染的机会。老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。
所以，糖友们不应限制饮水，应该多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。