【糖尿病患者故事】8年抗糖,终于当上自己健康的主人

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来源: 掌控糖尿病  发布时间:

8年前,身边几个熟悉的老街坊陆续被诊断得了糖尿病,我一边为她们的遭遇感到难过,一边庆幸自己不喜欢甜食。
掌控糖尿病-抗糖八年打胰岛素治疗配图
奇怪的是,2008年年初,身高1.61米的我,体重突然从65公斤降到45公斤,蜡黄的脸,尿里常常有很多泡泡,眼睛时常发痒充血,就像红眼病一样。当时眼科医生按结膜炎给我治疗,然而治疗了一段时间并未见好转。

后来,偶然和一位老街坊聊起来,她说这跟她起初得糖尿病的症状有点相似,劝我去医院检查下血糖及尿糖。仅存的一丝侥幸,在看到检查结果的一刻,全线崩塌:空腹血糖竟高达19.6mmol/L、尿糖4个加号。

医生要求我马上住院治疗。开始时,我服用美吡达和二甲双胍,血糖立即降下来了,但是有低血糖反应,头昏眼花、双手发抖。在医生指导下,停了二甲双胍,血糖稍平稳些,终于放心了。一年后,改服达美康约3年,这期间,我只是到医院开药时才偶尔查血糖,大多时候都是空腹,血糖正常居多,感觉也不过如此。

然而,随着病程的延长,动脉硬化、高血压、视网膜病变、白内障、便秘、耳鸣等并发症相继发生。医生建议监测餐后血糖,结果发现餐后血糖竟高达到13.9mmol/L,当时真是不知道餐后血糖达标更重要。

2013年5月,我转院到另一家医院,医生说:“根据你的情况,需要开始使用胰岛素治疗方案”。我一下懵了, “胰岛素”这个词对我来说太重了,因为之前听说只要一打上胰岛素就说明病情很严重了,而且会上瘾。家人和朋友也很担心,帮我查看各类糖尿病相关资料,却发现这种胰岛素强化治疗方式,对于血糖高的人来说是一种特别好的治疗方案。于是,我开始使用胰岛素治疗,并住院调整到了一个最佳的剂量组合,当时医生给我定制的治疗方案是这样的:

每日注射诺和锐30,早餐前10个单位、晚餐前8个单位,吃饭时立即注射,非常方便,非常轻松。
午餐第一口再嚼服1片拜唐苹。
上午和下午的两餐之间加点水果或黄瓜、西红柿等低热量的食物,若吃了1个小苹果,要减掉半两主食。
晚上睡前再喝一杯牛奶。总之,要做到少吃多餐,控制好一日总热量。

出院后为了监测方便,家人给我备了血糖仪和血压计。血糖除了定期到医院检测外,主要在家里监测,除了空腹血糖,早、中、晚的餐后血糖也轮流测,医生说这样可以掌握不同时段血糖的波动情况。

测空腹是为了检验头一天用药、饮食、运动的效果。大家一定要注意,若是监测血糖偏低,外出晨练前就多吃一口牛奶及半片馍,低血糖可不是开玩笑的。去年4月的一天,半夜我起床上厕所,感觉微微有点发颤,头很晕,我估计血糖偏低了,立马检测血糖,果然只有2.9mmol/L,赶紧喝了一杯牛奶,吃了2片饼干,再测了下血糖正常了,才去放心继续睡觉。
偶尔有夜间低血糖的糖友们,要跟医生说调整饮食或药物治疗方案,睡前会加餐一次:如半个面包、几块饼干、一小块馒头或半个水果等。

餐后2小时血糖可用来发现进食及用药是否合理,夜间测血糖可以发现夜间的低血糖。我血糖偏高的情况下,把全天的主食分为5次进餐,多吃蔬菜等低热量食物,还增加了餐后运动,我通常饭后都会去公园走40分钟。

经过一年多的自我监测,我的空腹血糖多保持在4.2~5.8mmol/L,餐后2小时血糖保持在4.8~10.0mmol/L。第二年,我又全面检查了一次,糖化血红蛋白为5.9%,血压、血脂、血尿酸、24小时尿微量白蛋白等各项指标均正常;眼底病变控制住了,双眼视力保持0.8不变。专家教授看了检查结果,非常高兴地说:“你就像正常人一样!”

去年年底又检查了一次,糖化血红蛋白为6.2%,空腹血糖4.5mmol/L,其他指标也都正常,只是24小时尿蛋白微微有点超标。我很激动,功夫也不负有心人啊!

这么多年来,由害怕到正确对待,心态平衡。配合医生做好自我管理和监测,合理安排饮食、运动和药物治疗,达到身心健康。我本人就是一个受益者,有这样优越的治疗环境,一年来我的体重增加了5~6斤,气色好多了,人也有精神了。我会继续努力与糖尿病共舞,把打开健康的金钥匙牢牢地掌握在自己手中,做自己身体的主人。
                             (作者:王腊梅——患糖尿病8年,退休职工)
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