糖尿病指南：为何要测餐后2小时血糖？
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血糖有如大海的波浪，有高有低，一天三顿饭就是3个波峰，如果波峰过高，就会对血管的内皮会形成冲击，损害血管内皮细胞。由于全身的血管都受损，心脏、脑、眼睛、肾脏等脏器一个都逃不掉。也就是说，长期血糖高，会导致全身各种并发症的发生。在中国2型糖尿病指南中，餐后2小时也是诊断糖尿病的指标之一。
每天24小时里面，有16个小时是处于餐后血糖状态的，约占全天2/3的时间，真正反映空腹血糖的也就8个小时左右。因此，为全面控制血糖，预防糖尿病并发症，除监测空腹血糖外， 糖尿病患者还需要监测餐后2小时血糖。
餐后2小时血糖控制标准
l 理想状态是：餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L;l 良好状态是：餐后2小时血糖小于等于10.0 mmol/L。
监测餐后2小时血糖的要点
1.从第一口饭开始计时。因为不同的人用餐时间是不同的，有的人吃一顿饭只有十分钟，而有的人可能要四十分钟，为了统一，要求糖尿病病友监测餐后血糖，计时都是从第一口饭开始。
2.不要因监测血糖而停用药物。如果停药，监测结果也不能反映治疗疗效。3.正常饮食，不要刻意地增减。测餐后2小时血糖的前一餐，按平时的饮食习惯来吃就好。如果刻意少吃，可能血糖会低，但并不能反映真实的血糖状况。反过来，如果吃得太多，特别是吃了很甜的食物，有可能血糖就高上去了，所以要保持正常饮食。平常饮食习惯也要相对稳定，以免血糖波动。
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